Ma Mission             

C’est de vous apprendre à mieux bouger pour mieux vivre chaque jour tout en prenant du plaisir et en vous amusant.

Je fournis des outils : techniques et informations pour que vous appreniez à prendre conscience de votre propre corps, de votre respiration et surtout de votre posture. Nous travaillons à développer la santé cardio-vasculaire, la force et l’endurance des muscles, la souplesse des articulations et des muscles, la coordination et l’équilibre.  La motivation de continuer à bouger vient et s’installe avec les bons résultats.